体操ディレクターの古川さんが、富山の名所などを背景に毎回テーマに沿った体操をおこないます。　

2023年最初の放送は、立山山麓スキー場そばにあるリゾート「ホテル森の風立山」で、豪華な客室やこの時期ぴったりなホカホカ温泉を背景に、おうちでできる楽しい体操を紹介します。

お正月、ついつい美味しいもの食べすぎていませんか？

みなさんもテレビを見ながら、ぜひ体を動かしてみてください！

放送日程：2023年1月1日(日)～

放送時間：午前11時30分ほか

※放送時間は変更になる場合があります。詳しくは電子番組表（EPG）をご覧ください。